実はそれ「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません！
こんにちは😊
受付の高畑です！
最近、「CPAP（シーパップ）」という言葉を耳にしたことはありませんか？
患者さんからも、
「CPAPって何ですか？」
「いびきがひどいけど大丈夫でしょうか？」
とご質問をいただくことがあります。
そこで今回は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）について、できるだけわかりやすくご紹介します。
「自分には関係ない」と思っている方でも、実は知らないうちに睡眠中の呼吸が止まっていることがあります。
ご家族から「いびきがすごいよ」「呼吸が止まっていたよ」と言われたことがある方は、ぜひ最後まで読んでみてください😊
😮 睡眠時無呼吸症候群とは？
寝ている間に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする病気です。
呼吸が止まるたびに体へ負担がかかり、
🩺 高血圧
❤️ 心臓病
🧠 脳卒中
🍚 糖尿病
などの生活習慣病のリスクが高くなることがあります！
✅ こんな症状はありませんか？
✔️ いびきを指摘されたことがある
✔️ 寝ている時に呼吸が止まっていると言われた
✔️ 朝起きてもスッキリしない
✔️ 昼間に強い眠気がある
✔️ 朝、頭痛がする
✔️ 疲れがなかなか取れない
ひとつでも当てはまる方は、一度検査をおすすめします！
🏠 検査はご自宅でできます！
「検査って大変そう…」
そんな心配はいりません😊
検査は専用の機器をお持ち帰りいただき、ご自宅で普段どおり眠るだけ。
手や顔に小さなセンサーを付けるだけなので、
✨ 痛みなし
✨ 入院不要
✨ ご自宅で一晩だけ
とても簡単に受けていただけます！
📊 AHIって何？
検査では AHI（無呼吸低呼吸指数） を調べます。
これは
1時間に何回、呼吸が止まったり浅くなったりしたか
を表す数字です。
| AHI | 判定 |
| 5未満 | 正常😊 |
| 5〜15 | 軽症 |
| 15〜30 | 中等症 |
| 30以上 | 重症 |
例えば AHI40 なら、
「1時間に40回も呼吸が止まる・浅くなる」
という状態です！
😴 治療にはCPAP（シーパップ）
重症の方では、
CPAP（シーパップ）という治療を行います。
寝る時にマスクを装着し、空気を送り込むことで気道を広げ、呼吸を助けます。
治療を始めることで、
🌞 朝スッキリ起きられる
💪 日中の眠気が減る
🚗 居眠り運転の予防
❤️ 生活習慣病の予防
など、多くの効果が期待できます！
🌞 良い睡眠は最高の健康習慣！
睡眠の質が良くなると…
✨ 疲れが取れやすい
✨ 集中力アップ
✨ ストレス軽減
✨ 免疫力アップ
✨ 毎日を元気に過ごせる
など、健康にたくさんのメリットがあります！
🏥 気になる方はお気軽にご相談ください！
睡眠時無呼吸症候群は、
「自分では気付いていない」
という方がとても多い病気です。
ご家族から
💬「いびきが大きいよ」
💬「呼吸が止まってたよ」
と言われたことがある方は、一度検査を受けてみませんか？
今年の夏も暑くなりそうです☀️
質の良い睡眠で、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
